“好的，我知道了！我会努力去做到。”对于教练已经提出了要求，李天从来都不会讨价还价，总是认真的支执行。

“可是教练刚才所说的，我的技术动作中存在着巨大的缺陷到底是指什么呢？就是指我的步幅吗？”李天迫不及待的想听到哈特教练的解释。

“是摆臂，你技术动作中最大的缺陷就在于摆臂动作，这也可以说是你们整个中国田径在短跑项目上的一个通病。”哈特教练一脸肯定的说道。

“摆臂？我的摆臂的幅度和与身体动作的协调性都没有出现任错误啊？跑动起来也十分的流畅。”李天没想到教练会质疑他的摆臂动作。

“不错，虽然你的摆臂动作非常到位，而且也很好的调节了身体跑动中的协调性，但是摆臂并不仅仅是只有协调身体平衡的作用，而且在摆动中还要给运动员本身提供一个向前的动力，而你的摆臂技术当中缺少了一个极为重要元素，那就是力量。在中国的短跑项目上，不管是教练员还是运动员，他们都非常忽视上肢力量的训练，而是一味的强调下肢肌肉力量的增强。这种情况还不仅仅是出现在田径项目上，在篮球和足球这些对抗性比较激烈的项目上也显得由为突出，想想当年姚明刚刚进入时，上肢力量仅仅相当于一些优秀球员的一半，这让他在之初吃尽了苦头，中国选手在与欧美选手的对抗中往往处于下风其中很大的原因就是上下肢力量不协调所导致的，现在上肢力量的缺乏也成为了制约中国体育整体更进一步发展的一个桎梏。看看当今世界一流的短跑选手们，他们不仅是下肢力量极其发达，而且上肢也非常的强壮，这就是因为他们在做摆臂动作时要求要更加的强劲有力。虽然你现在还同时兼顾中长跑的项目，上肢过于强壮会对其他项目造成影响，但是加强上肢力量是你现在刻不容缓的事情，这方面就要交由卡隆教练来帮助你了，他是力量训练的专家。”哈特教练的分析让李天无话可说，只是默默的点头。

“这没问题，科隆体育学院这里有非常先进的训练设备，我会在这段时间里让你肌肉的力量得以提高30以上，而且还不会使你的上肢太过于强壮，从而影响你在中长跑项目上的发挥。”卡隆教练在一旁自信满满的保证道。

“当然，我在你身上所看到的缺点还远远不止这些，我刚才和你所说的都是最为主要的方面，而其它的一些细小的地方，在我们以后的训练中，我将会逐一给你指出来并加以纠正，都是一些很容易更正的小毛病。”哈特教练讲话时一脸的轻松，可是李天心里却是一点都轻松不起来了。

“还有这么多啊！哈特教练你就多多‘嘴下留情’吧，你要是再说下去我都快被你说得信心全无了。”现在的李天心里真是充满了挫败感，在上一次大赛上，自己的成绩再次有了突破，这让他心里一直有些沾沾自喜，年纪青青就能取得如此骄人的成绩，有点这样的情绪也是人之常情。然而就在他刚有自信向世界一流选手发起挑战的时候，却在人在他的身上指出了一大堆的毛病和弱点，如果这些话是其他人说的，李天还可以对此微笑而过，置之不理，可是这话却偏偏是出自哈特教练这位世界田坛公认的“金牌教头”之口，这就不得不让他重视起来了，而且他一向自认为出众的技术动作更是被批得漏洞百出，自信当然被打击得没剩下多少。

第101章弱点在线阅读