不然，只能越练越残废。

内力的本质无非就是将身体内的精元炼化成一种能量，而这样炼化必然是会损耗人的元气，这就需要膳食调理。

血肉最好是猛兽血肉，药材最好是补益元气的药材。

对李萧毅来说，两倍于普通人的身体素质可比那些从小打熬筋骨的人要强许多，所以打熬身体这一步可以跳过去。

盘坐于木榻之上，少年摆出五心朝天的姿态感悟内息。

然而，你让一个二十一世纪的三好学生去感悟什么内气，一时半会真就做不到，直到双腿麻木，前面都没有感受到什么见鬼的内气流动。

只感受到体内的鬼灵气息密布身体的每一处细胞。

“对啊，这也算是气吧？”

灵机一动的少年，当即将体内的鬼灵气息约束起来，按照经脉的运行路线行进，得亏他精神力异于常人。

再加上鬼灵气息本就是融入到他体内的东西，不然，还真做不到这一点。

驱使着涓流般的鬼灵气息沿着经脉进行大小周天循环，随着鬼灵气息运行完一整个周天后。

少年明显感觉到身体的能量被约束起来一部分，要知道人的身体每天都会消耗一部分能量维持身体的运转，而有的部分却是不必要消耗的。

简单来说，休息的好感觉精力充沛，这个精力会随着时间的流逝而消耗。

而内功就是截流一部分能量，使得身体消耗的精力处于一个平衡的状态，当然如果用功过度导致提取的精力太多，也就会造成所谓的走火入魔。

三十六个小周天运行完毕后，少年自身的能量消耗已经被减至较低的程度。

而此时，身体充足的能量也被炼化到一个平衡的程度，在继续下去，有害无益，当即停下了运转。

此时，李萧毅发现鬼灵气息似乎变得浓郁了一些，运转起来更加顺手。

一招手，体内的黑色气息一部分出现在体外，还有一部分沉淀在丹田中，黑色气息在吞噬了少年本身的精元之后，对其的掌控力隐隐增加了许多。

第一次修行内功，李萧毅觉得吧，这玩意儿挺好玩的，就是有些累。

驱使鬼息或者说鬼力这种能量对于精神的消耗比较大，特别是在体内按照功法特定路线运行。

三十六个小周天搬运，少年就感觉到了精神的疲惫，固然他的精神力强于别人，可鬼息的量也不少啊，作为存在了几千年的图腾鬼灵，虽然一直苟延残喘的活着。

瘦死的骆驼比马大，更何况是鬼灵，换算成内力的话，少说得有几百年。

也就是说李萧毅此刻平白得了数百年的功力，少年此时调动的鬼息只是体内很少的一部分，还有更多的鬼息潜藏在身体内部。

少年除了花费时间磨合之外，就只能在开启基因锁的情况下将之掌控。

并发挥出b级支线剧情的威力。

现在嘛，李萧毅能控制的鬼息大概只有二十年左右的量，不要觉得少，之前的祭祀也只能做到这种地步而已。

更多是依靠鬼灵的控制，此刻没有鬼灵附身的李萧毅，固然不用担心反噬的危险，但想要掌控体内的鬼息，需要的时间真就不会短。

以上，说的是用水磨功夫渗透鬼息，但现在，他有更好的方法。

鬼息在体内运行时，会吞噬一部分精元和少许的精神力量，这也使得鬼息增长的同时，对于鬼息的掌控力也会逐渐提高。

精神有些疲惫的少年，注意到身旁的十根百年人参念头一动，人参这玩意儿是补益元气的药材很多人都知道，但也没见有谁拿人参当饭吃。

一者是人体对于人参元气吸收转化是个不大不小的问题，就算是习武之人也不可能完全吸收人参的元气。

更别说普通人了，吃人参也就能吃出个虚火旺盛的结果。

有钱的吃不得，没钱的吃不起。

而百年以上的人参又多被拿来吊命用，价格自然居高不下，还真没多少武者可以奢侈的用人参辅助修行。

多是食用一些猛兽的血肉，辅以增益元气的药材。

就算是有充足的人参，对于武者来说初始或许会有用处，可当体内元气积蓄到一定地步不能炼化，就等着内力失控，走火入魔而死吧。

吃百年人参这一级数的补药，的确可以增长元气，也可以借之增添个几十年的内力修为不错。

但也就止步于此了，撑死不过是个后天极致的境界。

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