“你是教练还是我是教练？”米佳奈斜眼看着邵侠。

“慢跑是让你们先进行热身，进行整体的全身锻炼，蛙跳着重锻炼的是腿部肌肉，篮球这种运动，腿部肌肉不发达哪来了爆发力，还有，俯卧撑是练臂力，仰卧起坐则是练腹部肌肉，我的计划很均衡，不会因为部分肌肉的过度劳累而引起损伤。”米佳奈接着说道。

邵侠仔细一想也的确如此，当身体活动开后进行腿部训练，腿部肌肉劳累时进行臂力训练，臂部肌肉劳累时又进行腹部肌肉训练，这样一来，全身的肌肉实际上都得了休息缓冲的时间，而且时间的利用率又很高。

“知道了就快去练习吧。”见邵侠一直站在原地没有说话，米佳奈就挥了挥手，胸有成竹道，那种表情还真有一种国际教练的风范。

邵侠叹了一口气，想法倒是好的，就是圈数有些多，不过见米佳奈那么自信的表情邵侠就没有说下去，先跑一步算一步吧。

邵侠带头开始在篮球练习场内奔跑，而米佳奈则是又回到了休息凳上，从小包中拿出了一根棒棒糖叼在了嘴里，又将秃头鸭的玩偶抱在了怀中。

看了一眼米佳奈抱着的秃头鸭，邵侠一阵无语。秃头鸭是时下最流行的一部儿童动画，身上毛绒绒的，唯独头上一根毛都没有，这样的小黄鸭形象很令人发笑。与形象很相配的是，这的确是一部搞笑动画。不过这样一个萌萝莉抱着个秃头鸭，样子却有些滑稽。

无能甲和无能乙也在这时赶到了练习场，看着在练习场跑着的众人一阵暗爽。

“你们两个也去一起跑。”嘴里叼着棒棒糖的米佳奈含糊不清道。

“那个，米教练，我们两个是服务的，就不用跟着跑了吧。”无能甲一听到米佳奈让自己也跟着跑，顿时吓了一跳，赶忙弓着身子赔笑道。

“可是，我就喜欢看着别人跑。”米佳奈眨着纯真的大眼睛看着两人。

刚才还是一脸幸灾乐祸神情的无能甲乙面色顿时变了变。

“怎么，你们不愿意跑给我看？”米佳奈将嘴中的棒棒糖抽出，用小舌头舔了一下，眼睛一直看着棒棒糖道。

“愿意，愿意。”无能乙的嘴角抽动了下，赶忙拉着无能甲向着邵侠那边跑去，跟在了邵侠的后面。

“一肚子坏水什么的最讨厌了！”米佳奈将棒棒糖再次放入了口中含糊不清的自语道，笑嘻嘻抱起秃头鸭在脸上亲昵的蹭了蹭。

休息凳上的零食袋已经堆起了老高，而邵侠他们也做完了最后一个仰卧起坐。这一套下来本应该累得半死的众人却仍然好端端的站着，就连梁宽也坚持了下来，当然，两个人除外，无能甲和无能乙早已经趴在了地上，累得像两条死狗一样喘息着。

看着凳子上堆起的零食袋，邵侠不禁开始怀疑米佳奈是否吃了午饭，顿时觉得女人永远离不开零食似乎是至理名言。

“怎么样，我的活性液体有用吧，他们两个就是对比。”米佳奈伸手指了指地上像死狗一样的无能甲乙。

“好了，喝完水就跟我来吧，带你们看一样好东西。”米佳奈突然一脸神秘的说道。

本来对于米佳奈当教练邵侠是完全不放心的，以为这小丫头就是来玩的，现在看起来，自己似乎小瞧了她，这小丫头还真有两把刷子。同时，邵侠也开始好奇米佳奈让自己看什么。

喝完了水，米佳奈就带着众人向着体育场的边缘走去，体育场的边缘是一个接一个的房间，用来给运动场的人作为更衣室用。

门前有id识别机，只要将自己的学院id输入进去便可以使用，当然，只有对空余的房间输入才有效，如果房间被占用，id输入器上会亮起红灯，显示此房间已被占用。

在米佳奈的带领上，众人来到了一个房间前，米佳奈输入了id，门直接被打开，众人也跟着走了进去，当然，众人之中不包括无能甲乙，此时的两人还在练习场的地板上趴着。

众人进去后，门又自动合上，而众人的目光，却是被里面的场景所吸引。

与别的更衣室布置不同，房间内有6个单人沙发，每一个沙发上都摆着一个头盔，而头盔的造型，则是和幻想国度的头盔很相似。

“带上看看！”米佳奈指了指头盔道。

一人选中了一个沙发，将沙发上的头盔套在了头上，选择了一个舒服的姿势坐好，打开了头盔的电源开关。

6人的身影相继出现在了一处篮球场地上，而在6人的对面，各国精英篮球队员的身影接连出现。

“这是根据幻想国度技术开发出的一款小游戏的半成品，可能会存在着各种bug，但不影响使用就是了，这些球员都不是真人，而是系统模拟出的，虽然是模拟出的，不过有着系统的处理，也可以进行真人对抗。真是便宜你们了，成为了第一批测试者。”米佳奈骄傲的说。

“米家的游戏企业真是让人望尘莫及。”胖子梁宽苦笑了下，有对比才能看出差距，虽然梁宽家的游戏公司也是闻名全球，不过跟龙头老大一比，显然不是一个档次上的。

“幻想国度？你你你……”邵侠指着米佳奈突然磕巴了起来，再想想米佳奈那一堆最新款的游戏设备，还有幻想国度的封测头盔，一切也就明白了。

“大虾，你不会才知道吧，你面前的就是