“这么严重？”小辰子惊呼了一声，他没想到修道之初竟然如此艰辛。

“所以，我为何让你先锻炼身体，就是为了让你打好基础，只有肉身强壮才能在踏入修道的路上比别人要强上一些。”庄力郑重的说道。

“那锻炼是不是只要体力强可以了？”小辰子问道。

“不是。“庄力摇头说道：“身体的锻炼不光是体力，一个完美的强壮身体，力量必须要强，柔韧性要好，爆发力要强，耐力要好，速度要快，反映要灵敏，抗击打能力要强。”庄力一口气说了这么多的要求，小辰子一时间傻了眼，这么多的要求该怎么去训练？

庄力看到小辰子这个样子，笑了一下，说道：“别担心，接下来的训练我自有办法，所以你很快就会知道什么是魔鬼式训练了。”

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