当一个人心烦气躁，心里不安的时候，这样的打坐，就能够帮助人静神。

楚北在山上住了四天的时间，这四天的时间里，祖师爷传授了一套龟息内功心法给楚北。

祖师爷跟楚北说，楚北在学会了这套龟息内功心法之后，可以帮助楚北提升医术修为，也可以用这龟息内功心法帮助病人。

楚北最大的收获，就是在四天的时间中，通过打坐修炼的方式，释放了他内心里的那种急躁和不安情绪，把他的心态变得平静，犹如一潭平静的湖水。

龟息内功心法，也帮助了他在医术上的一个提升，这套内功心法，可以在遇到生命垂危的病人的时候，对病人施用龟息内功心法，帮助病人延续生命，为抢救病人赢得宝贵时间。

离开的时候，楚北是跪拜了祖师爷，这才依依不舍的离开。

祖师爷告诉楚北，等楚北离开这地方之后，就忘掉这几天发生的事情，不要对任何人提起。