给他打了后场。他交叉步后退回去，开始按照梅旗的要求轮流回不同位置的球。打了几个戚铭砚发现，梅旗给他的球间隔很短，并且要求他每个都回到中场再后退，所以看起来是相同的训练，但难度却大不相同。

一箱球打完，戚铭砚已经出了不少汗，再看此时落在前场的球，有不少下网或者超线。后场的球，有不少没在两条线之间。尤其是他打到自己反手位置时，自己需要转身大于90度，打起来还是不容易。

“不太好，捡球再来。”

“哦。”

“你的动作还是太大，我都能看出来你想打哪。”说完梅旗给他演示了一下动作，“只用手腕和手指。”

戚铭砚一面想着自己的动作究竟有没有那么糟糕，一面又照着梅旗的样子做动作。

梅旗给他纠正了一下，又说：“你现在动作有些定型了，改起来会有点困难，心里要时刻想着，回去对着镜子练。”