男人的手指紧紧扣在叶臻的手腕上，脸上露出果然如此的表情，冷笑道：“我想的果然没错，虽然你能装出一副气喘吁吁的样子，心跳却没有办法伪装，你这么平稳的心跳，很明显是中途偷懒了，你还有什么想狡辩的？”

“……我没有偷懒。”叶臻瞪大了眼睛。

“我最看不惯你这种爱耍手段的小白脸了，”连长冷下脸：“看来不给你点教训，你是不会知道悔改了，今天你没有早饭吃，现在给我去重跑一个五千米，三十分钟内跑不完的话，午饭也取消！”

“我刚才说的都是实话，怎样可以证明我没有偷懒？”

“再去跑一个五千米！”

看着面前固执己见的大个子，叶臻心里不知道该气还是该笑，他弯腰再次拾起自己四十公斤重的野战背囊，没有再说话，在周围人或同情或幸灾乐祸的目光中，迈开了步伐。

半个小时后，其他士兵们都已经解决了早餐，叶臻也在这时候归队，连长向他身后问道：“怎样？”

“报告，他没有偷懒。”一名排长抹着汗从后面跑来。

“顺利跑完了？”连长走到叶臻身前，再次搭上了他的手腕，不由皱起眉头：“心跳还是不剧烈。”他沉思了一会儿，恍然大悟：“原来你是体质虚弱所以心跳不明显，看来是我误会你了。”

想到这里，魁梧的连长若有所思地低声念到：“怪不得王副官暗示我要多关照你，原来如此……”他思考了下，拍板决定：“既然如此，我就要对你实行特训，其他战士练习技巧，你得先从身体素质练起，争取早日像我们这样——”

“——魁梧健硕，力大如牛！”

“……呃，”兵叔听得一愣一愣：“喔……”

连长心头豁然开朗，忍不住用他蒲扇般的大掌“啪”地拍在叶臻背上，也不管这个力道下去，如果落到一般人身上早就得被拍出了内伤：“只要你听我的安排训练，我保准你如愿以偿地强壮起来，成为一个阿波罗般的男子汉！”

“真的吗？”叶臻眼睛一亮，这具身体什么都好，就是个头太让人捉急，如果能二次发育的话……

“没问题！”郭连长从一旁找出两只哑铃：“你先用它们练习四十分钟，然后做仰卧起坐一千个，再然后蛙跳两千米……”

“好。”叶臻接过哑铃，掂量了下，心里不由有些怀疑，但还是依言照做，他站在一旁看着连长大人带着其他士兵走进靶场，进行射击练习，一边在心里头评点着战士们的射击水平，一边双手无意识地握着哑铃，反复做着向上曲起的动作。

之后的时间里，当其他人在练习匍匐前行的时候，叶臻在做仰卧起坐；其他人练习翻越障碍的时候，叶臻在绕着操场蛙跳。

……

中午的休息时间很快就到了，叶臻随着人流来到食堂，点了几个菜后，端着盘子坐到角落里，还没吃上几口，身边的位置就有人坐了下来，魁梧的身形坐下时几乎把桌椅带得晃了晃。

叶臻连忙站起身向来者敬礼，却被对方按了回去，郭连长不在意地摆摆手：“私下里就不要有这么多礼数了。”

他呼呼扒了两口饭，开口问道：“叶臻啊，这一上午练下来，有没有什么收获？肩膀、腰背、腿，有没有酸酸胀胀的感觉？”

叶臻：“好像有一点……”

“有就对了！”郭连长一拍大腿：“我和你说，现在你身上发酸的部位，都会在不久的将来变成结实的肌肉！”他兴奋地说着，眼睛却突然瞟到叶臻的餐盘里，顿时叫了起来：“这就是你的午餐？！”

“是啊，怎么了？”兵叔低头看了看自己的餐盘，不明白为什么对方的反应这么大。

“这怎么行呢？你看看你都吃的什么，怎么尽是些清蒸小菜！”魁梧的汉子怒道：“想要练出好身材，怎么能吃这些没营养的东西呢？你这样即使练习做得再多也没用！”

“……啊？”叶臻对食物的要求并不高，前世因为经常出任务的关系，饥一顿饱一顿的，胃一直不太好，虽然不说是素食主义者，但饮食也都是往清淡上靠，变成这具身体后，更是在系统的一再鞭策下，过着素多荤少的日子，这么多些年也都一直这么下来了，早就养成了习惯，也没觉得有什么不妥，如今乍一听到有人这么说，再看连长大人铁塔般的身材，不由醍醐灌顶。

原，原来是因为饮食出的问题，才导致这具身体如此纤弱吗？……怪不得就连他前世，最后也没能长出那么彪悍的肌肉！

这边连长已经将自己餐盘里一半的红烧肉都拣进了叶臻碗里，鼓励道：“把这些吃了吧，我就是吃这些东西，才拥有现在的好身材的，绝对管用！”他夹起一块肥肥的五花肉递到叶臻嘴边：“来来来，吃！”

兵叔两辈子加起来，生肉都吃了不少，但这么大块的肥肉却是头一次见，试探着咬了一口，顿时被腻得皱起眉头。

“怎么样，好吃吧，多吃点，为了好身材！”

叶臻刚想摇头，连长的下一块肉就已经来到了嘴边，他只能无奈地再次张开嘴，最终在连长大人的不懈努力下，叶臻愣是被稀里糊涂地填下了大半斤红烧肉。

“好样的，这才对嘛！”连长汉子豪爽地夸赞道。

……

当天半夜里，叶臻捂着嘴，不断涌上的呕意让他忍受不住地坐起来，他睡在四人宿舍中的上铺，懒得爬梯子，便直接跳下了床，像一