零一二没有隐瞒的说道。

“原来如此，接下来怎么练习？”罗平问道。

零一二向前一步，指着房间里的训练器件说道：“其实很简单，从最轻的石锁开始，举起一百下就换个重一点的石锁，依次类推；至于石担，也是从最轻的开始，肩扛石担深蹲一百下换重的。”

“石墩不是今天练习的内容，不过也可以提前和你说一下，把绳索系在脚腕上，拖动石墩围着前面的广场跑五十圈，也是从最轻的开始。”

罗平顺着他手指的方向看去，前方不远处的确有一个广场，一圈最起码五百米，五十圈就是二十五公里，看来也不简单。

接下来的时间，罗平就开始训练起来，完完全全的以普通人的状态在训练。他选择石锁，石担交替训练，一开始的十公斤对他来说还没有什么难度，轻易就可完成。

十五公斤，二十公斤…到三十五公斤的时候就已经很吃力了，虽然他的身体素质现在已经超于常人，不过一直这么训练，而且重量不断增加，他也吃不消。

咬牙坚持着，实在不行就休息片刻，就这样一直训练到了晚上，零一二才让罗平停止训练，让他和其他人汇合，安排住处去了。

第二天，罗平训练的应该是多方面的，其中一个宽阔的房间内围出了‘s’形，‘之’字形的跑道，蜿蜒曲折，九曲回肠。跑道四壁镶嵌无数刀刃，一不留神就会身受其伤。

另一个房间则是用绳索系着尖刀，利剑，刺球，悬挂在空中，密密麻麻，不计其数。身在其中，既要躲避教官投射的弹珠，又要小心身边的利器，险象环生。

此两项可以练习灵敏度，柔韧度，速度几方面。

第三天，罗平接触了一开始来时见到的两项训练，就是穿越密密麻麻的被引燃的钨钢丝，看似容易，实则艰难无比。

钨钢丝之间的空隙十分狭小，一不留神就会被火焰烫伤，一趟下来最起码十几道伤疤。此项针对柔韧度，灵敏度，耐力都有效果。

另外一个就是击打动物皮革包裹的柱子，增强拳劲，腿劲，提高出拳速度，活动腰身，对于力量提升，耐力提高都有帮助。

第四天，罗平被带到了一个摆放数十个铜人的房间，而且四周墙壁有无数的孔洞，当机关开启的时候，就会发射出儿臂粗的木棍。

力道虽然不是很大，一旦撞上也足以气血翻滚，满身淤青。罗平需要一边和铜人对战，一边躲避木棍的袭击，也是训练速度，灵敏度，耐力等多方面。

第五天……第六天……第七天……第八天，每天的训练项目都是不一样，不过都是围绕着五方面在练习。

罗平众人都是起早贪黑，不知疲倦的努力着。只有在晚上的时候，才能有机会交流一番，互诉苦水，交换心得感受。

虽然每天训练很累，罗平却是从未忘记浸泡身体，未达到武师级别，没有修炼出内力，必须要借助草药的药力滋养身体。

而且他的‘百草液’还没用完，依然继续在用，效果非同一般。罗平知道其他的兄弟姐妹们也是每日浸泡，他可不想落后于人。

达到武师级别，修炼出内力之后，就可以引导真气到达身体的各个系统，器官，组织，对全身进行滋养温蕴。

第九天的训练和第一天的相同，零一二告诉罗平，他们的训练八天一循环，一共需要进行七个循环，也就是为期五十六天，最后的四天另有安排。

如今才训练了十天左右，罗平就明显的感觉到‘筋骨力’快速提升，马上就要突破武士巅峰，晋级大武士级别，于是他就更加的努力。

终于在第十五天晋级成功。臂力已达一千多斤左右，已经堪比普通的大武师初期级别武者。

就算赵江波现在以武师巅峰的实力，远超常人的力量来比较，罗平也不会落于下风。

带着晋级的喜悦，罗平彻底沉浸在了‘诱人’的训练之中。