因为它们时刻都在支撑着人的全部体重。/p

当有一天支撑体重的部位改变了，而且连受力点都从坚实平坦的大地，变成了光滑弧形的单杆，那么肯定要用到更多的力量和控制力才能维持自己的体重。/p

神原观就在以这种方法锻炼自己的肌肉强度和控制能力。/p

左腿夹了半个小时，实在是夹不动了，没关系，他还有右腿，换条腿一样支撑。/p

右腿半小时过后也夹不动了，没关系，他还有右手，用胳膊缠绕单杆，再用腋下固定夹住。/p

胳膊的力量远比腿小，十分钟后就不行了，神原观又换了条手。/p

他就这么在单杆上变着花样轮换手脚支撑休息，身体每时每刻都保持紧绷状态，所有肌群都得到了充分锻炼。/p

而他也不是时刻都这样保持不动，紧绷肌肉，有时休息够了，觉得自己又行了，也会做几个倒立卷腹，或者引体向上玩一玩。/p

这个训练的重点在于在单杆上‘生存’，让自己的各处肌肉都能负担起自身体重。/p

不过训练很乏味，他有时也想找点乐子，例如空中踩楼梯，以及像是体操运动员一样在单杆上旋转。/p

这些以他的身体素质都能做到，不过玩了两下，因为手臂过于疲惫，差点脱力飞出去后，神原观就老实了下来。/p

但他还想站在单杆上坐深蹲，趴在上面做窄臂俯卧撑。/p