袁朗闻言瞥了他一眼。

“其实在上面对打比较练下盘的力度，还可以在桩子上面跑步，然后下面的人丢沙包或者练习瞄准，这样还可以训练敏锐度。”成才回来不怀好意的对着袁朗建议到。

“有道理啊！”袁朗悠悠的说着，看了吴哲一眼。

吴哲顿时整个人都不好了，这烂人该不会......