第97节  刷分攻略

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许知霖和徐祎休息了一天,就被韩峰叫到体c,ao馆。

韩峰对他们俩说:“你们两个小朋友,春节之前跟着姜导练,训练量不会太大,保持该有的体能。”

他顿了顿,又说:“从现在开始,姜导只管你们两个,别想着偷懒,也别想着耍赖。”

徐祎早就想这样了,一口答应:“好的韩导,我会好好练的。”

“把吊环和单杠练好了,知道吗?”韩峰摸了摸徐祎的后脑勺。

“嗯。”

说完,徐祎高高兴兴地去找姜城了。

姜城给徐祎安排了上肢力量的训练,再三强调:“完成任务后记得马上用双拐,不要单脚在这里蹦蹦跳跳的。”

“好。”

姜城又给许知霖下达了指令:“你,把转体练好了,争取把1440扭出来。”

许知霖:“……”

姜城继续补充道:“体能需要加强。”

许知霖:“……”不公平!对小师弟就语重心长的,对我就随便一指。

“姜导,您也不爱我了。”许知霖抱怨道。

“方文说你容易得寸进尺,所以只能把我们的爱分给徐祎,就这么简单。”

许知霖顿时无话可说,他不能吃他最喜欢的小师弟的醋。

经过跟腱撕裂的痛楚,徐祎做任何训练都是小心翼翼的,他要随时保持自己良好的状态。

医生和治疗师都说徐祎康复得比一般运动员快,但恢复难度依然不能c,ao之过急。

姜城教单杠有自己的方法,他让徐祎先把会的动作不断巩固,但因为徐祎脚的原因,做动作的时候只能左脚绷脚尖,右脚勾脚,许知霖还是站在一边笑。

“许知霖,有这么好笑吗?”姜城斥道,“给我严肃点。”

“姜导,您是不知道小师弟以前害怕单杠那样子,还哭唧唧的。”许知霖最喜欢旧事重提,说多少次都不腻。

坐在高椅上的姜城纠正着徐祎的倒立角度,全然无视许知霖这种没事找事的行为:“懒得理你。”

“……”

“讨厌。”徐祎从单杠上下来后,抛给许知霖这么一句话。

许知霖不断说着“小师弟,你做得很木奉啊”、“小师弟,你的质量又比之前好了”诸如此类的话,不费吹灰之力就把徐祎小朋友哄好了。

“套路。”徐祎对许知霖说,“也就对我有用。”

“你知道就好。”

许知霖抓着徐祎的手臂,感觉他又壮了些,摸上去全是紧实的肌r_ou_,许知霖想着以后徐祎的腿部力量也恢复,提前感到害怕……

两个月的时间,徐祎的进步显而易见,不算下法和下法本身带有0.5的组别分,他吊环的理论难度有5.2,单杠的理论难度有5.0,这是用旧动作整合出来的编排。

许知霖说,小师弟两项的难度都破六是指日可待。

姜城说,难得徐祎可以同时兼顾吊环和单杠,而许知霖的吊环近一年多都没什么进步,还在啃老本。

韩峰一向直来直去,他跟许知霖说:“知霖以后的吊环能比团体和全能就行,单项大概没什么希望了。”

他对着徐祎又是另一种说法:“徐祎可以拼一拼。”

许知霖抱着姜城的小腿,大喊道:“姜导,您跟韩导要放弃我了吗?为什么?”

韩峰指着许知霖的手臂说:“你看你这胳膊,怎么练都练不出来,把心思放在别的项目上吧,再说了,你都拿过世锦赛吊环铜牌了。”

许知霖犹不死心:“姜导,真的不能再拯救一下吗?”

“师兄,放弃吧。”徐祎用同情的眼神看着许知霖。

徐祎两只手臂都比许知霖壮一些,肌r_ou_比较明显,线条也好看;而许知霖光从表面上看,的确不是特别适合练吊环。

“老韩,你觉不觉得,徐祎长得比以前好看多了?”姜城说。

姜城记得,早几年的徐祎,动作做不好就皱着脸躲在器械下哭,他眼睛大啊,泪汪汪的跟清泉一样,那眼泪一掉,没完没了,哭了几分钟,又自己爬上器械,边哭边练。

“我自己挑的队员,能不好看吗?”韩峰早对徐祎抱以厚望,估计这几年,a队的团体重任和夺牌点,全都要落到许知霖和徐祎身上。

五官长开了的徐祎,眉宇间带着点英气,还有些少年初出茅庐时的青涩,j-i,ng神面貌非常好。

许知霖已经变成了“隔壁家那个长得又高又帅、人很聪明成绩又厉害”的天才大哥哥。

他是很多小队员模仿和学习的对象。

周岚和徐永兴隔一两周就到e市看徐祎,看他的训练情况,也看他的脚伤好得怎么样。

回省队训练的日子,是紧凑而不紧张的,许知霖和徐祎,在下午阳光最好的时候,坐在运动场上晒太阳。

徐祎靠在许知霖的肩膀上,听他在大白天讲鬼故事,讲得一点都不恐怖。

很快就迎来了春节,放假一周。

周岚打电话问徐祎要不要回家过年,如果要的话,就让徐永兴开车接他回来。

徐祎也想回家过年,毕竟今年就在a省,但他的复健不能突然中断,周岚表示她可以和徐永兴来e市。徐祎知道他们家过年要走亲戚,周岚和徐永兴可能会很忙。

经过一番考虑,徐祎让周岚和徐永兴在他假期后半段来e市一起吃个饭,就算过节了。

许知霖又怂恿徐祎去他家过年。

徐祎直接拒绝道:“不,你们家这么多人,我会给你们添乱的。”

“人多热闹。”


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