第二百四十三章:爆发力  超级贴身保镖

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吻合。

楚鹰想了想,道:“你现在的力量已经差不多了,只是速度不够,咱们就用速度训练法,这种训练方法共有十二个阶段,但按部就班是不行了,只有每天将这十二个阶段全部训练一遍,才能出效果。”

见范坚强盯着沙袋上的那个破洞,一脸的向往之色,楚鹰冷声道:“怕不怕苦?”

范坚强坚定道:“不怕!”

楚鹰点点头,“那好,咱们就从今天开始,十二个阶段,每天一个阶段一个小时,今天晚上你就不用睡觉了!”

顿了顿,又皱眉道:“这样你爸妈会不会......”

范坚强道:“放心好了,我爸最近不在家,而这里离卧室又远,卧室的隔音效果又好,就算在这里打枪放炮,也听不到的!”

楚鹰放下心来,若是让她看到儿子受到自己的“虐待”,那可不妙了。

范坚强现在已经迫不及待的想进入训练中,正要开口,佣人来了,喊两人回去吃饭。

“走吧!”楚鹰拉着一脸意犹未尽的范坚强,随着佣人走了。


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