高温加热后，用植物油将锅底走一遍，再把一些调味香料在油里面炸，炸出里面的香味来。

苏妤是打算做一道素菜一道荤菜，正好一个人吃的分量。

青菜是按着星网上面的攻略做的，不过食材的处理还有一些小细节还是按着她自己原有的习惯，苏妤尝了一口，发现味道还不错，香香脆脆的，口味清爽。

首战告捷！苏妤对自己下面的肉菜抱着十分大的期望，希望也可以像青菜一样的成功。

肉菜，鲁鲁兽的肉，星网上面的注意事项是，肉质比较坚硬，不容易咀嚼——虽然不容易咀嚼，但是这已经是这个世界上面对于人类来说最能够接受的肉了。

苏妤默默地为未来的人鞠一把汗，真是辛苦了少年们！

因为网上都表明了这肉比较坚硬，所以苏妤打算炖肉汤，把肉炖到糜一烂的程度，那个时候，她的牙齿总不会受罪了吧！

苏妤先是把肉切成均匀的丁块，再用开水将肉过一遍，除去肉里面的血腥气，再用高温炒一遍，在里面放上充足的调味料，最后加上清水，用低温控慢慢熬炖。

也没有过多长时间，屋子里面全